流感预防知识宣传

　　秋冬季节，幼儿园是流感的高发地，孩子抵抗力弱，很容易“中招”。这份流感预防指南，希望能帮到您和孩子。

　　什么是流感?

　　流感不是普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。孩子感染后，症状通常来得又急 又猛，比如突然高烧(体温可达39°C以上)、 全身肌肉酸痛、头痛、乏力，还可能伴有咳嗽、咽痛等。

　　如何在幼儿园和家里预防?

　　预防流感，关键在于切断传播途径和增强自身免疫力。家园共育，才能筑起最坚固的防线。

　　个人卫生是第一道防线

　　1、勤洗手:教会孩子在饭前便后、外出回家后，用流动水和肥皂，按照“七步洗手法”认真洗手，搓洗至少20秒。

　　2、戴口罩:在流感高发期或人群密集的公共场所，为孩子佩戴合适的儿童口罩，能有效阻挡飞沫传播。

　　3、文明咳嗽:教育孩子打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，如果没有纸巾，记得用手肘内侧遮挡，而不是用手。

　　环境清洁与通风

　　1、勤通风:无论是家里还是幼儿园，每天都要开窗通 风2- -3次,每次不少于30分钟，保持空气流通，降低病毒浓度。

　　2、常消毒:定期对门把手、玩具、水杯等孩子经常接触的物品进行消毒。

　　3、增强自身免疫力

　　4、接种疫苗:这是预防流感最有效、最经济的手段。建议6月龄以上的宝宝每年按时接种流感疫苗，可以有效降低感染风险和重症风险。

　　5、均衡饮食:保证孩子饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的蛋白质，多喝温水，为免疫系统提供充足“燃料”

　　6、适度锻炼:保证孩子每天有足够的户外活动时间,呼吸新鲜空气，晒太阳，增强体质。

　　规律作息:确保孩子有充足的睡眠，学龄前儿童每天应睡足10-13小时，良好的休息有助于身体恢复和增强抵抗力。

　　孩子“中招”了怎么办?

　　如果孩子出现发热、咳嗽等症状，请务必做到以下几点:

　　1、及时就医:不要硬扛，尽快带孩子去医院就诊，明确是否为流感。

　　2、居家隔离:确诊后，让孩子在家休息，避免去幼儿园和公共场所，防止交叉感染。

　　3、及时沟通:请第一时间告知班主任孩子的病情和就诊情况，便于幼儿园做好相应的防控措施。

　　4、科学护理:让孩子多休息、多喝水，饮食清淡易消化。体温超过38.5°C时，遵医嘱使用退烧药。